witamina a

[...] włączam tran. i zmieniam kreatynę, bo stara mi się kończy (Olimp mono, kapsułki), teraz będzie a Activlab powder w proszku. Czyli wszystko wygląda następująco: -witamina C (po każdym treningu w dawce 200mg, jak czuję się zmęczony lub jakieś osłabienie to zwiększam dawkę dwu/trzykrotnie ) - kreatyna (5g tylko po treningu siłowym, [...]

dobra zatem moj zestawik dzienny:) 4 x rutokal C (3in1) rutyna+wapn+witamina c 3 x aspargin 2 x vitrum (od a do z) 2 x ehinacea (dziala swietnie) no i glukozamina na stawy x 2 od 2 latek nie zlapala mnie zadna grypka i czuje sie naprawde dobrze obecna waga 106 kg

Jak miałeś dietę pudełkową to zjadałeś wszystkie posiłki codziennie z niej? I przez 2 miesiące nic a nic wzrostu wagi? Po łapie widać że coś siedzi, taka sylwetka robola, po prostu masy brakuje. Jak śpisz i w jakich godzinach? Zarwane nocki nie sprzyjają apetytowi. Spróbuj ładować w siebie kompleksy z witaminą B12, pomaga na apetyt.

herbatka z pokrzywy + witamina C + B compleks; dużo pij wody; a 17 bf to dużo :)

a moze witamina K by tu pomogla? nie jestem pewien tego co pisze tylko jestem ciekaw

a omega3 i witamina centrum bardziej pomogą czy zaszkodzą w diecie?

[...] 3. http://potreningu.pl/articles/69/dieta-a-pryszcze 4. http://potreningu.pl/articles/5421/wplyw-diety-na-tradzik-prawda-czy-mit 5. http://potreningu.pl/articles/4063/witamina-b12-a-tradzik--interesujaca-zaleznosc 6. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 7. [...]

Witamina D i K2- jeżeli jest niedobór. Omega 3 EPA+DHA 1g-2g/dzień, R-ALA 3x100mg-200mg, TMG (Betaina - poprawia metylację i (praca wątroby) u mężczyzn potrafi zmniejszyć poziom estrogenu ( i zwiększyć testo przy okazji) a jego zbyt wysoki poziom zawsze sprzyja insulinooporności. W 90% przypadków u mężczyzn z insulinoopornością stwierdzono zbyt [...]

imo jezeli chodzi o dodatek zma to nie ma co w ogole na to patrzec, formuła ZMA to Magnez 450mg Cynk 30mg Witamina B6 10,5mg tam nawet w 100g odzywki tyle nie ma, a sypiac "standardowa" porcje 30-50g jest sporo mniej wiec nie mozna mówic tu imo o 2w1 do tego cena wysoka jak na 1kg odzywki bialkowej, a w skladzie obok wpc kazeina w jej [...]

szmond - a dlaczego witamina b6 mozesz przyblizyc ? bo jak juz tutaj pisze to chcialbym sie czegos nauczyc :)

zazwyczaj zalecana dzienna dawka glukzoaminy to 1500 mg, ja brałem 1000 mg i bylem zadowolony. a jeśli jest w tym jeszcze kolagen i witamina C to super. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-08-18 09:07:02

Tam jest Cynk , Witamina b6 i Magnez i niby czemu nie mozna brac ponizej 21 roku zycia witaminy i minerałów ?? Tak to są same minerały tylko nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak " Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, [...]

rakswek a po co kumplowi witamina b6 w tym cyklu? Deki tam nie widze

Każda witamina jest ważna, ta również. Poczytaj o jej funkcjach a skup się na każdej witaminie aby nie brakowało a nie na jednej

nie rozumiem jak moze byc porownywana b12 do bialka?? Z bialka miesnie sa robione a b12 to witamina pomagajaca miesnia rosnac(?). -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==-

zadna witamina nic tu nie da system zostaje zbombardowany androgenami i zmniejsza wrazliwosc w obronie a z koksami to tak jak ze wszystkim alko dragami na poczatku pare piw styka zeby byla bania potem trzeba pic ich dziesiatki albo litry vodki i nigdy juz ta sama ilosc towaru nie bedzie tak dzialala jak wczesniej

To są dosyć poważne badania nad polimorfizmem receptorów androgenowych, który może być przyczyną różnych chorób - np. zaników mięśni czy niewrażliwości na androgeny. Natomiast kwas retinowy jest nie tyle witaminą, co hormonem - powstającym z witaminy A.

[...] i omega-6. Mimo skuteczności farmakoterapii w ten sposób leczy się mniej niż 50% pacjentów z dyslipidemią dużą skuteczność w profilaktyce lipidów odgrywa niacyna w Pl witamina PP, zdrowe oleje jak olej z awokado czy oliwa zoliwek a także lecytyna., pozatym trening cardinie umiem do końca zminmalizować wpływu saa na profil lipidowy ale uczę [...]

w tym gold olimpa tez niema podanej dokladnej ilosci. A w proszku gdzie kupic lecytyne? skład cidrexu: kład: 1 kapsułka - 723 mg Kapsułka zawiera: * Ocet jabłkowy 40 mg * Alga 25 mg (Jod 25 mcg), 16,6% realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) * Witamina B6 1,0 mg, 50% realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) * Olej z [...]

Przeanalizowałem dokładnie ostatnie tygodnie. Powiem jak było: Dieta z początkowej kaloryczności (listopad 2015) 2300 przeszła stopniowo do obecnie 1700-1800 (waga leciała powoli więc powoli ciąłem kcal) Wg. mnie przesadziłem z obcięciem, mogłem dorzucić więcej ruchu a kaloryczność zostawić. Jak jednego dnia miałem np. 2300 to drugiego ucinałemnp. [...]